ПУТЬ К СЕБЕ
Вчера было пьяно и весело. Очень. А утром голову не поднять от подушки, и тебя хватает только на звонок подруге с вопросом, что ужасного ты вчера натворила. Как себе помочь?
- «Идите в баню, - отвечает на это американец Дэвид Аутербридж, автор книги «От алкогольного тумана до ясной головы». – Когда паришься в сауне, открываются поры и ускоряется обмен веществ. Из организма выводятся вредные отходы метаболизма». Аутербридж также дает пару советов для тех, кто не в состоянии выйти из дома. Он предлагает съесть несколько крекеров и утверждает, что они «впитывают» алкоголь и избавят от мерзкого вкуса во рту. А также рекомендует коктейль из ледяного апельсинового сока и двух сырых яиц.
- Наш, отечественный, специалист доктор А. В. Боровский в книге «Особенности национального похмелья» в первую очередь напоминает о самом распространенном способе – воде. Благодаря обильному питью в крови уменьшается концентрация токсичных продуктов. Так же Боровский говорит, что лучше использовать минеральную воду, которая восполняет дефицит солей. Еще он советует с утра принять таблетку поливитаминов, а так же взбить сырое яйцо, смешать со столовой ложкой уксуса, добавить соль с перцем и выпить залпом.
- Одна из самых популярных в Америке книг о борьбе с похмельем – Hair of the dog. How to cure a hangover. Ее написал бывший бармен, то есть практический специалист в вопросе, Сальваторе Калабрезе. Он советует, пить травяные настои, мятный или ромашковые чаи. А главное, избегать жирной тяжелой пищи на завтрак.
- «Избавиться от похмелья поможет кокосовое молоко, - утверждает карманный справочник по Аюрведе. – Его сладкий вкус придаст вам энергии и улучшит пищеварение. Хорошо также выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока, добавив в него щепотку тмина и чайную ложку лимонного сока».
