 Тренажерный зал |
 Залы аэробики |
 Персональный тренинг |
 Дополнительные услуги |
Залы аэробики
Аэробики "хорошей и разной" в наших клубах - множество. Каждый сможет найти для себя занятие по душе. Мы готовы представить вам как классические, так и новые аэробные направления, танцевальные занятия, а так же дополнительные программы: йога, кундалини-йога, тайбо, стрейч-аэробика.
Наши залы аэробики отвечают самым высоким техническим требованиям и полностью оборудованы для проведения занятий. Для эффективных тренировок в ваше распоряжение будет предоставлено все дополнительное оборудование залов: степ-платформы, гантели различного веса, наборные штанги, эспандеры, утяжелители, бодибары, коврики для занятий йогой, и полусферы босу!
Занятия проводят сертифицированные инструкторы, имеющие большой опыт работы и высокий уровень преподавания. Они помогут вам добиться желаемого результата, проконсультируют по видам аэробики, подберут оптимальный режим нагрузки. Существуют как групповые, так и индивидуальные программы занятий.
Занятия зала аэробики проводятся по расписанию. Расписание строится таким образом, чтобы при любом абонементе были доступны различные виды занятий. Все занятия имеют четкое распределение уровня нагрузки в зависимости от вашей физической подготовки. Уровень подготовки обозначается, как: базовый, средний и высокий (или «продвинутый»). Определить уровень вашей подготовки помогут наши инструкторы! Средняя продолжительность занятия 60 минут.
Расписание занятий зала аэробики, а так же «расшифровку» (название занятий, специальные символы-пометки, уровень требуемой подготовки занятий) вы можете увидеть и просмотреть здесь.
Наш клуб может по вашему желанию предоставить возможность индивидуальных (персональных) тренировок! Вы можете выбрать любое из перечисленных направлений! Персональные тренировки дают возможность индивидуального похода к занятиям, составление персонального плана и графика, а также они, несомненно, будут удобны вам по времени.
Если вы не знаете с чего начать, начните с персонального тренинга, чтобы потом смело подключиться к группе и быть первой - MISS FITNESS!
P.S. – полезный совет: выбирая уроки для себя, обращайте внимание на отметки об уровне подготовки. Не используйте уроки с «продвинутым» уровнем подготовки на начальном этапе занятий! За советами обращайтесь к нашим инструкторам, они профессионалы своего дела!
